Colágeno: tomar, injetar ou passar?

Kolageno: engluti, injekti aŭ ŝmiri?

O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano. Dá sustentação à pele, ossos, articulações, cabelos e unhas.
Kolageno estas la plej abunda proteino en la homa korpo. Ĝi subtenas haŭton, ostojn, artikojn, harojn kaj ungojn.
A partir dos 20–30 anos, o corpo perde cerca de 1% de colágeno por ano.
Ekde la aĝo 20-30 jaroj, la korpo perdas ĉirkaŭ 1% de sia kolageno ĉiujare.
Estudos financiados pela indústria mostram benefícios como melhora na elasticidade e hidratação da pele com uso de suplementos de colágeno, mas estudos independentes não encontraram efeitos significativos.
Studoj financitaj de la industrio montras avantaĝojn kiel pliboniĝon en elasteco kaj hidratigon de la haŭto per uzo de kolagenaj suplementoj, sed sendependaj studoj ne trovis signifajn efikojn.