Dum vi dormas, via cerbo ne haltas!
| Quando fechamos os olhos e adormecemos, é fácil imaginar que tudo em nosso corpo desacelera. Mas o cérebro tem outros planos. |
| Kiam ni fermas niajn okulojn kaj endormiĝas, estas facile imagi, ke ĉio en nia korpo malrapidiĝas. Sed la cerbo havas aliajn planojn. |
| Durante o sono — especialmente na fase REM (aquela dos sonhos vívidos) — o cérebro fica intensamente ativo. |
| Dum dormo — precipe en la REM-fazo (tiu, kiam oni spertas vivecajn sonĝojn) — la cerbo estas intense aktiva. |
| Ele realiza tarefas fundamentais: Organiza memórias: Decide o que guardar e o que descartar. Faz “faxina cerebral”: Remove toxinas acumuladas durante o dia. Processa emoções: Ajuda a equilibrar sentimentos. Refina aprendizados: Reforça conexões neurais importantes. |
| Ĝi plenumas fundamentajn taskojn: Organizas memorojn: Decidas kion konservi kaj kion forĵeti. Faras “cerban purigon”: Forigas toksinojn akumulitajn dum la tago. Prilaboras emociojn: Helpas ekvilibrigi sentojn. Rafinas lernadon: Fortigas gravajn neŭralajn konektojn. |
| Ou seja: dormir bem não é perda de tempo — é o cérebro em modo manutenção e atualização. |
| Alivorte: bone dormi ne estas tempoperdo — ĝi estas la cerbo en prizorgado kaj ĝisdatigo. |
Escrito por IA. | Verkita de AI.
FLUGFOLIO.XYZ 