Banano, la rapidmanĝaĵo de naturo
| Eis 6 Benefícios da banana, um alimento “curinga” na alimentação diária… |
| Jen 6 avantaĝoj de banano, tia ‘ĵokera’ nutraĵo en la ĉiutaga dieto… |
| Melhora o humor e o sono: Contém triptofano, que auxilia na produção de serotonina. |
| Plibonigas humoron kaj dormon: Enhavas triptofanon, kiu helpas en la produktado de serotonino. |
| Regula o intestino: Rica em fibras solúveis e amido resistente, especialmente quando verde. |
| Reguligas la inteston: Riĉa je solvebla fibro kaj rezistema amelo, precipe kiam verda. |
| Fortalece a imunidade: Com vitaminas C e B6, além de antioxidantes. |
| Fortigas imunecon: Kun vitaminoj C kaj B6, kaj ankaŭ antioksidantoj. |
| Controla a pressão arterial: Por ser rica em potássio. |
| Kontrolas sangopremon: Ĉar ĝi estas riĉa je kalio. |
| Reduz o risco de AVC: Com ação protetora cardiovascular. |
| Reduktas la riskon de apopleksio: Kun kardiovaskula protekta ago. |
| Previne cãibras: Ajuda no equilíbrio dos eletrólitos musculares. |
| Preventas kramfojn: Helpas ekvilibrigi la muskolajn elektrolitojn. |
| Ler mais: g1.globo.com |
FLUGFOLIO.XYZ 